전체 글124 🍂 환절기 건성피부 비상! 건조할 때 딱 좋은 보습크림 추천 BEST 3 혹시 요즘 아침에 거울을 보면 피부가 푸석푸석하고, 메이크업은 들뜨고, 오후만 되면 건조함에 얼굴이 땅기는 느낌 드시나요? 🍂 가을바람이 불기 시작하면서 피부가 수분을 빼앗기고 있다는 SOS 신호입니다!건조한 피부는 단순히 불편함을 넘어, 잔주름과 피부 장벽 손상의 원인이 됩니다. 이럴 때일수록 '좋은 보습크림' 하나가 열 스킨케어 부럽지 않다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글을 끝까지 읽으시면, 여러분의 피부를 건조함으로부터 완벽하게 지켜줄 인생 보습크림을 찾게 되실 거예요! 🍁 가을 건조 피부 원인가을철에는 대기 중 상대습도가 급격히 낮아지면서 각질층의 수분 함량이 10% 이하로 떨어지기 쉬워요. 수분이 부족해지면 각질이 뒤집히며 표면이 거칠어 보이고, 표피 지질이 불균형해지면서 미세 갈라짐이 생.. 2025. 9. 5. 💡 본인부담상한액 초과금 조회 및 신청 방법 본인부담상한제를 통해 병원비를 환급받을 수 있다는 건 알지만, 도대체 상한액 기준은 언제, 어떻게 결정될까요?많은 분들이 헷갈려하시는 부분이라 오늘은 개인별 본인부담상한액 기준 결정 시기에 대해 확실히 알려드릴게요!📌 한 줄 요약:상한액 기준은 진료받은 다음 해 8월경에 확정되며, 그에 따라 초과금 환급 여부가 결정됩니다. 📅 상한액 결정 타임라인 요약월내용4월직장가입자의 전년도 건강보험료 연말정산 완료6월개인사업자 종합소득 신고 반영7월성실신고 확인된 사업장 부과자료 확정8월모든 자료 취합 후 개인별 상한액 기준 확정 및 초과금 결정 🧾 왜 이렇게 늦어지는 걸까?본인부담상한액은 개인의 연간 건강보험료 수준에 따라 결정되기 때문에, 단순한 연 소득이 아니라 보험료 정산 결과가 반영되어야 합니다.직장.. 2025. 9. 2. 🌅 단 10분, 인생을 바꾸는 아침 루틴⏰에 대해 알아봐요!!! 📌 하루가 달라지는 기적의 아침 루틴 만들기혹시 오늘 아침도 알람을 몇 번이나 미뤘나요? 😊 하루의 시작을 정신없이 혹은 무기력하게 시작하고 있진 않으셨나요?“아침을 바꾸면 하루가 바뀌고, 하루가 바뀌면 인생이 바뀐다.”오늘 포스팅에서는 누구나 실천 가능한 지속 가능한 아침 루틴 만들기를 알려드릴게요.단 10분만 투자해도 뇌와 몸이 바뀌는 습관, 지금 시작합니다!📚 목차왜 아침 루틴이 중요한가?작게 시작하는 루틴 전략아침 첫 5분, 성공의 골든타임사실, 아침은 전날 밤에 결정된다나만의 루틴 실천 로드맵습관을 ‘즐겁게’ 만드는 팁마무리 – 내일 아침이 달라지는 법1️⃣ 왜 아침 루틴이 중요한가?많은 사람들이 아침을 단순한 하루의 시작이라 생각하지만, 사실은 ‘뇌가 가장 깨어있는 시간’입니다.🧠 집중.. 2025. 8. 30. AI시대, ‘이 직업’을 준비해야 하는 이유 (TOP 5 유망 직업) AI는 단순한 기술을 넘어 우리 **일자리의 개념 자체를 바꾸고 있습니다.** 과거에는 존재하지 않았던 직업들이 생기고, 일부 직업은 빠르게 사라지고 있죠. 그렇다면 우리는 어떤 직업을 준비해야 할까요?무작정 기술을 배우기보다 중요한 건 **변화의 흐름을 읽고, 시대가 원하는 역량을 갖추는 것입니다.**오늘은 AI 시대에 특히 유망하다고 평가되는 **TOP 5 직업**을 소개합니다. 취업, 이직, 창업을 고민하는 분들이라면 반드시 참고해 보세요! 1. 프롬프트 엔지니어 (Prompt Engineer) - “AI에게 말을 거는 기술자”프롬프트 엔지니어는 AI, 특히 생성형 AI에게 **최적의 질문과 명령어를 던져 원하는 결과를 이끌어내는 전문가**입니다. ChatGPT, Claude, Sora, Midjo.. 2025. 8. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 31 다음
